Vilken avslutning

Efter två dagars hårt styrketränande i gymmet, där jag visat runt brorsan och lärt honom vad man gör på ett gym, så avslutade vi denna tränings period med ett hårt konditionspass idag. Som krona på verket efter styrketräningen i helgen blev det som sagt ett monsterpass bort till Täby och tillbaks, ca 30 km totalt. Konditionspasset gick ut på att jag cyklade hem den late Alexanders cykel till Täby, eftersom han är för lat för att göra det själv, och efter det ta mig hem igen för fots. Hem vägen blev lite av ett intervallpass där det varierades mellan jogging och gång. Pallar ju inte att jogga 15 km direkt. Hoppas inte knäna och lederna tog för mycket stryk av allt springandes på asfalt, men det märks väl imorgon om inte annat. Hur avslutade du din träningsperiod Kjell?

Väll hemma så trodde jag att jag hade blivit solbränd när jag tog av mig mina strumpor, men den brännan försvann snabbt i duschen…

Javisst ja, nu är äntligen balkongen ordniggjord för ännu en sommar. Nu grön matta har införskaffats eftersom den som finns när vi flyttade in var så äcklig nu efter att legat ute hela vintern. Tyvärr så hoppade vi över att olja in möblerna eftersom dem kom ut när den nya mattan var lagd, så får se om jag orkar ordna det senare någon gång, kanske till vintern när dem ska in igen..

Nä men jag ska väll bjuda på lite bilder från tiden som vart, håll till godo.